Fittest voor ouderen in Buitenpost helpt valrisico verminderen
Maandag 22 december deden meer dan 30 ouderen in sporthal De Houtmoune in Buitenpost een fittest. Ze kregen onder andere een bloeddrukmeting, een hand-oogcoördinatietest en een valrisicotest. De testen werden uitgevoerd door High Five Sportstimulering samen met de gemeente Achtkarspelen.
Waarom deze testen?
Coördinator valpreventie Rianne Wiersma: “Met deze testen zien we of iemand een groter risico heeft om te vallen. Zo kunnen we ouderen doorverwijzen naar een passend beweegaanbod of een valpreventietraining.”
Bij een valpreventietraining leren ouderen balans- en spieroefeningen. Ook krijgen ze tips om hun huis veiliger te maken. Wethouder Tjibbe Brinkman deed zelf mee aan de testen: “It is wichtich dat âlderen ynsjoch krije yn harren falrisiko. Sa kinne wy ûngelokken foarkomme.”
Aanpak valpreventie
De testen zijn onderdeel van de ketenaanpak valpreventie van de gemeente. Doel: minder valongelukken bij ouderen. Wilt u meedoen aan een valpreventietraining of meer weten over bewegen voor ouderen? Mail naar r.wiersma@achtkarspelen.nl of bel 140511.
